老喬

相較於三月，四月報名的課程就少多了

一方面也是想上的課程都參加過了，其他沒報名的也沒那麼吸引人

不過也好，隨著肚子漸漸變大，也開始有點懶得這麼勤勞了🤣

課程名稱： ※孕媽咪、樂瑜伽※►了解孕期的身心變化►孕婦紓壓瑜伽

◾ 主辦單位：台北市政府衛生局社區心理衛生中心

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三月開始為自己塞滿週末課程

趁著周數還小，肚子還不大的時候

勤奮聽講座，希望當之後要面對生產、泌乳、新生兒照護時不會太驚慌 😌

課程名稱： 育兒津貼、報戶口、保險觀念帶著走

◾ 主辦單位：Ba比德媽媽教室

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三月開始為自己塞滿週末課程

趁著周數還小，肚子還不大的時候

勤奮聽講座，希望當之後要面對生產、泌乳、新生兒照護時不會太驚慌 😌

課程名稱： 醫生也買單的新生兒保單

◾ 主辦單位：添好運媽媽講座

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目前懷孕已22週，來到第二孕期，平常也會去圖書館借閱懷孕的相關書籍，但覺得有些資訊，覺得應該要去聽講座會比較有概念! 

錯過了台大醫院3月開的媽媽教室課程，所以決定先從從品牌開的課程下手!

ezhealth 媽媽教室搜尋網站

整合了各家企業開的課程

可以針對地點、區域、日期做選擇

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　    透過艾美的分享讓我們理解到，我們在「觀看」的時候不該僅有「被動接收資訊」，而是要「主動找出資訊」，透過主動提問的方式，讓自己從局外人，一步步依照自我思考方式，走進眼前這個景象當中。並且，透過自我提問的方式，更能對該事件加深印象。對於欣賞藝術品，多數人都會因為看不懂，無法理解藝術家想傳達的，而興致缺缺，不會刻意想要去觀賞。我想，主要也是被眾多影視節目給慣壞，習慣接收電視節目傳達給我們的訊息，直接告訴我們結果，這樣習慣的養成，使我們漸漸缺乏主動去尋找資訊的思考方式與行動力。以前上心理學的課時曾聽教授說「看電視是被動的行為，看書是主動的行為」，因為電視節目怎麼說，我們就如實的接受；而書中的資訊，需要透過你主動的去閱讀、去翻閱，你才能吸收到那些訊息。這就是被動與主動的差異。而這個「主動」的行為，除了能透過閱讀養成外，亦能從欣賞藝術品來訓練自己的感知能力、找出差異的敏銳度、想像力，以及最重要的行動力！

　　  藝術對於我來說，除了是一種欣賞「美」的行為外，我認為對於藝術的解讀方式，以及藝術要傳遞的訊息，對任何人來說都不盡相同，甚至我無法感受到藝術家要傳達的訊息，但我仍能從這件藝術中接收到自己＂感覺＂到的訊息。記得有次去參觀Times時代的攝影展，忘了看到哪件攝影作品了，我只是站在那作品前觀看，就被那攝影作品傳遞給我的訊息深深打動，不自覺得熱淚盈眶。那一刻，我覺得攝影真的能抓住當下的那一刻，透過影像再現，繼續感動後代。這就是我覺得藝術神秘的地方，無論是畫作、雕刻藝術、裝置藝術、舞台劇、音樂劇、攝影等，我相信每個人都能從藝術中獲得能觸動你心的全新感受。

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這種聳動的標題很容易抓住我的目光😂
而且作者是用微小說的方式撰寫，列舉許多腦科學實證，超~好~讀~👍
其中內文的女主角-小夏是日本禪寺住持的女兒，從小就討厭打坐修習，在尤達教授教導她正念冥想時，小夏更是心生抗拒，
但教授不斷的提出多篇獲得醫學實證的論文及大腦的各組織運作為根據，才漸漸被小夏接納與實行。
作者提供了七種正念的方法，除了常見的靜坐外，還有分享google內部推動的「動態冥想」，讓你理解到：「原來日常生活中做這些行為時也能進行冥想啊！」

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你這角色絕對是我最討厭的那種—將自己的生活搞得一團糟，
再以自己的缺陷來博取同情，將自我厭惡無限放大，巴不得眾人皆知你的悲慘世界。
〝或許現在感到脆弱，但可以讓你變得更堅強。〞
總是有那種時候，是你覺得自己非常可憐，不斷的沉浸於自怨自艾的輪迴當中，
就有這麼一個人跳出來告訴你：『嘿！我得了癌症。』

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🙏運動的路上感謝有迪卡儂🙏
🔸超止滑瑜伽墊─ 如其名，真的超！止！滑！終於滿身汗做下犬式時不會一直手滑了😭但也因為超止滑，穿短褲的流動的時候很容易因為接觸到墊子而剎車😂(因此滿建議搭配瑜伽舖巾的)
缺點是因為是天然橡膠所以味道以及重量都滿重的🤦‍♀️ 

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雖然閱讀但我也會挑書，我懂自己的心總是輕易被煽動，
於是盡量避免那些又把我沉睡的憂鬱給摑醒的文章。
但這次，我真是自找的。
我自願主動去接近「房思琪」，
雖然我很怕，但內心某一個我告訴我應該要去閱讀，

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這部的前幾集讓我覺得完全就是在模仿月薪嬌妻，直到開始穿插另外兩位男女配角的愛情故事時，才稍稍走出月薪嬌妻的影子。
此外，這部的一些台詞厭世的滿迷人，忍不住想要記下。
尤其是「 反正今生我們都是第一次 」，遇到一些挫折時就會想起這句話來安慰自己。

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「 歡迎光臨  一位嗎 」
他會來的

「 這是您的Latte 」
他會來的

「 需要加水嗎 」

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