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老喬
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沒什麼,就是想分享一下(✪ω✪) Amy Cuddy says "tiny tweaks lead to BIG changes".
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Dec
14
Fri
2018
21:00
不懂大腦如何休息?你需要了解的《最高休息法──經耶魯大學精神醫療研究實證:腦科學×正念,全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息》
這種聳動的標題很容易抓住我的目光😂
而且作者是用微小說的方式撰寫,列舉許多腦科學實證,超~好~讀~👍
(繼續閱讀...)
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最高休息法
久賀谷亮
正念
冥想
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